随着科技的发展，新事物的层出不穷，各式各样的新型家具也如雨后春笋般出现在南宁装修建材市场。就拿床垫来说，除开材质、品牌等因素，就只软硬度上来讲，都够我们仔细推敲，好好考虑清楚才行。那么问题来了，到底是软床垫好还是硬床垫健康呢?仁者见仁智者见智，且先看看南宁装修网小编的讲解，你再做选择吧。

PART1、软床垫好还是硬床垫舒服?

很多青少年儿童及上班族都存在驼背、肩膀酸痛等常见病症，除了你的坐姿和习惯之外，你是否考虑过跟你晚上的睡眠有关呢?经研究表明，很多腰酸背痛病症的发生跟睡觉的床垫有关。那么到底是软床垫好还是硬床垫健康呢?不同的人有不同的看法，今天南宁装修网小编也来凑个热闹，看看什么样的床垫比较好?

一、软床垫软硬程度的测量标准

最简单的测量方法是：平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙;再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。

选床垫不能单纯依靠自我感觉，而是根据身高与体重的差异。体重较轻者睡较软的床，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，那将更为科学。

二、软床垫好还是硬床垫舒服?

1、硬床垫好吗?

老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好?据专家解释，太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。

2、那是不是床垫越软越好呢?

太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。

3、选择软床垫好还是硬床垫好呢?

其实，能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。

三、该怎么选择床垫呢?

1、床垫面料

床垫的面料要有一定的质感和厚度，行业标准规定面料每平方米克重大于等于60克;面料的印染图案匀称;面料的缝纫针线无断线，跳针、浮线等缺陷。

2、依据体型的大小和轻重选择床垫

一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。